Reacties van Deelnemers
Ik ben minder moe door mijn werk doordat ik minder op basis van eigen eisen reageer, maar meer op basis van wat op me afkomt.
Mijn werkdag is niet meer een aaneenschakeling van gesprekken en verslaglegging, er zijn meer korte bezinningsmomenten.
Persoonlijk en in mijn werk heb ik veel aan de cursus gehad. Ik heb vaardigheden geleerd om mensen op pad te helpen juist als het gaat om niet-rationele processen. Ik ben beter met mezelf in contact gekomen, meer in balans en voel me beter. Dit is een stevige start om dingen anders te doen.
Aspecten van mijn werk waar ik minder gecharmeerd van ben, rapporten en administratie, kosten mij minder denkwerk vooraf. Ook tijdens het schrijven formuleer ik makkelijker en concreter wat mijn bevindingen zijn.
De humor en de opstelling van de docenten vond ik fijn. Niets geen poespas en veel deskundigheid.
Ik ben blij dat ik deze cursus gedaan heb. Ik twijfelde omdat ik al meditatie-ervaring heb. Heel veel handvaten naar concrete praktische toepassingen. Hele goede cursus-literatuur !
Negatieve emoties kan ik er meer laten zijn. Hierdoor pieker ik minder en blijkt het eerder te zakken.
Dit is voor mij de eerste cursus waar ik zelf veel aan heb. Met name het stapsgewijs benaderen, ontdekken van je eigen stoorzenders die mij van het hier en nu afhouden kan ik met meditatie goed hanteren.
Ik ervaar de supervisie als stimulerend en merk dat ik veel kan met suggesties en adviezen van de supervisor. Ik vind de gestructureerde en planmatige aanpak van de supervisie-sessies prettig. Ik ervaar ze elke keer als verhelderend en maakt de voor mij nog vaak complexe en ingewikkelde problematiek van de cliënt inzichtelijk.
Ik heb meer compassie met mezelf en met ‘moeilijke’ cliënten.
Ik stel minder uit wat is niet zo prettig vind in mijn werk, zoals verslagen schrijven en vakliteratuur lezen.
Ik sta momenteel door allerlei zaken onder extreme druk. Ik denk dat de cursus me veel heeft opgeleverd deze stress op een ‘aandachtgerichte’ manier te hanteren.
Op de eerste plaats heeft mindfulness me energie gegeven. Professioneel biedt de cursus mij een nieuwe manier om met angststoornissen om te gaan. In mijn persoonlijk leven geeft het me naast rust en energie, meer ruimte om afstand te nemen van voor mij moeilijke situaties. Hierdoor minder gepieker, prettige situaties beleef ik af en toe bewuster en intenser.
Ik ben blij dat ik deze groepsleertherapie gekozen heb. Zowel voor mij persoonlijk als voor mijn houding en vaardigheden in mijn werk.
Het heeft me vooral veel opgeleverd in mijn persoonlijk functioneren. Ik ben nu een half jaar zonder medicatie (na veel en ernstige vitale depressies) en tegen alle verwachtingen in is mijn stemming goed gebleven, sterk verbeterd zelfs. Ik heb ook mijn angst voor een nieuwe depressie losgelaten, ik denk er niet meer over.
In gesprekken met cliënten ben ik me meer bewust van mezelf/mijn lijf, waardoor ik meer bij mezelf kan blijven en dus meer rust ervaar in het contact met mijn cliënt. Beter kunnen concentreren op het verhaal van de cliënt.
Cliëntcontacten kosten mij minder energie.
