Verhalen en gedichten
AANDACHT - Fred en Archie.doc (24 K)
Aandacht en acceptatie: een warme dag in de beleving van Fred en Archie.
Anna en de 3 min.ademruimte.doc (34 K)
De 3 minuten ademruimte helpt Anna om haar automatische reactie te herkennen.
Blijf dicht bij jezelf .doc (20.5 K)
Marinus van den Berg beschrijft hoe je in verdriet dicht bij jezelf kunt blijven.
Brief aan mijzelf.doc (22 K)
Marijke schrijft in kader van terugvalpreventie een brief aan zichzelf.
De herberg.doc (20.5 K)
Verwelkom alle gasten in je herberg ook al maken ze er een zootje van.
De koning en zijn zoon.doc (22 K)
Een verhaal om de houding bij acceptatie te illustreren.
Het waterpoeltje.doc (20 K)
Ervaringen zijn als een waterpoeltje, volg gewoon je ogen, oren en neus
Laat maar... .doc (19 K)
De drie dingen die je toe moet laten.
Leren zwemmen.doc (35 K)
Therapie lijkt op zwemles: steeds maar herhalen van de juiste slag totdat het vanzelf gaat.
Six Words of Advice from Tilopa.doc (51 K)
Een compacte mindfulness-instructie.
Wat je kunt leren van kattenvoer.doc (34.5 K)
John Kabat-Zinn doet inspiratie op bij de gootsteen.
Zwart ijs en dameshakjes.doc (24.5 K)
ZWART IJS & DAMESHAKJES JanSije Huismans
