Workshop MBCT
In een workshop van een dag kan men kennismaken en ervaring op doen met mindfulness en een indruk krijgen hoe mindfulness in individuele therapie of groepstrainingen toegepast kan worden.
In de workshop ligt het accent vooral op de praktische toepassing van
mindfulness. Korte inleidingen worden afgewisseld met verschillende oefeningen en het uitwisselen van eigen ervaringen.
De volgende thema's en oefeningen komen in de workshop aan de orde:
- Wat is mindfulness en hoe werkt het ?
- De meditatie-oefeningen: bodyscan, zitten met aandacht en de drie minuten adempauze.
- Wat is de opzet van een mindfulness gebaseerde cognitieve therapie of training?
- De rol van niet-oordelen, toelaten en acceptatie
- Demonstratie van mindfulness bij exposure
- MBCT bij verschillende psychische klachten
- Is mindfulness bruikbaar in mijn eigen werksetting ?
Voor wie ?
Deze workshop wordt alleen als in-company workshop aangeboden. Hij is bedoeld om behandelaars in een GGZ-instelling kennis te laten maken met MBCT.
Wat leert u ?
U krijgt een indruk van de (on)mogelijkheden van MBCT waardoor u bepalen kunt of verdere scholing hierin in uw werksetting zinvol is ?
Inlichtingen:
Tel. 074-2666090
